titrit
مشرفة
المشاركات : 185
الجنس : 
العمر : 34
نقاط التميز : 6133
الابراج : 
الأبراج الصينية : 
احترامك للقوانين : 
الدولة : 
الأوسمة : 
تاريخ التسجيل : 23/12/2008
 | موضوع: القيمة الغذائية للسردين  الأحد 17 مايو 2009 - 15:13 | |
| القيمة الغذائية للسردين
سمك السردين :
- يحتوي سمك السردين على 19.4بالمئة من البروتيدات و 4.5 بالمئة من الدهنيات و 1 بالمئة من السكريات و 74 بالمئة من الماء بالاضافة الى فيتامينات a وd و مجموعة b و ملح الحديد و اليود و المانغنيز و الصوديوم و الفوسفور و الكالسيوم . و خاصة السردين المعلب .
- تتجلى القيمة الغذائية للسردين في غناه بالاحماض الدهنية المشبعة من فئة omega 3 المضادة للاكسدة و المفيدة لتفادي الامراض التعفنية و امراض القلب و الشرايين و الجهاز الهضمي ... | |
|
sat2000
عضو أساسي
المشاركات : 245
الجنس : 
العمر : 39
نقاط التميز : 6037
الابراج : 
الأبراج الصينية : 
احترامك للقوانين :
الدولة :
الأوسمة : 
تاريخ التسجيل : 18/01/2009
| | موضوع: رد: القيمة الغذائية للسردين الأحد 17 مايو 2009 - 15:16 | |
| شكرا لك على الموضوع المتميز
بارك الله فيك
| |
|
odaroun
عضو مميز
المشاركات : 666
الجنس :
العمر : 47
نقاط التميز : 7022
الابراج : 
الأبراج الصينية : 
احترامك للقوانين :
الدولة :
الأوسمة : 
تاريخ التسجيل : 31/07/2008
| | موضوع: رد: القيمة الغذائية للسردين الأحد 17 مايو 2009 - 19:36 | |
| | |
|
dotinzari
مشرف
المشاركات : 208
الجنس :
العمر : 35
نقاط التميز : 6196
الابراج : 
الأبراج الصينية :
احترامك للقوانين :
الدولة :
الأوسمة : 
تاريخ التسجيل : 04/08/2008
| | موضوع: رد: القيمة الغذائية للسردين الإثنين 18 مايو 2009 - 13:10 | |
| شكرا لك على الموضوع المتميز | |
|
